到了屋内，季世杰听到逍影躺在床上问道：“你到哪里去了，这么晚才回来？”便回答道：“弟子在附近逛了一下，熟悉了一下周围的环境。”</p>
逍影躺着伸出一只手指：“嗯~时候不早了，早点休息吧，你的床在那边。”</p>
就这样季世杰躺着想着练气的口诀，不一会儿就睡着了。</p>
第二天卯时，天微微亮，季世杰被逍影叫醒，立马跑到门口的小池边洗了把脸，拿着两个桶就准备出发，这时被逍影叫住：“世杰，以后睡觉之前脑海里要记着每天卯时要起来，要养成习惯，第二天就不需要师父叫你了。”</p>
季世杰：“师父，弟子记住了。”</p>
逍影：“动而复静，凝神定气，使气复气而生气，神复神而还神，记得在身体感觉到疲惫的时候，就用此法调节气息。”</p>
季世杰虽然有些不解还是回答道：“谨遵师父教诲。”</p>
逍影：“去吧，记得要在正午之前回来。”</p>
“是，师父。”季世杰说完提着桶便往西边的河流方向跑去。在穿过了树林，途径之路，崎岖不平，蜿蜒盘旋，不久后便觉得满头大汗，浑身酸痛，疲惫不堪，随即就地坐下休息，琢磨师父刚才说的话，然后闭上眼睛开始调整呼吸，不久过后，季世杰感觉身体有气息不断的进入流出，慢慢的感觉到身体的疲惫感全部消失，变的精神奕奕的，季世杰觉得这种感觉很神奇，片刻后起身继续奔跑了起来，跑了半个时辰之后（注：一个时辰有八刻，一刻等于十五分钟，也就是说一个时辰等于现在的两个小时。），疲惫感再次来袭，季世杰想着能不能边调息边跑，结果根本发现身体在动的情况下根本行不通，便再次坐下，当调整好呼吸闭上眼睛，刚才那种舒适的感觉再次出现，两刻过后，身体再次恢复，季世杰看着远处，发现才跑了一半路程，而此时已经过了一个时辰，照这种速度下去，就算光跑去跑回，午时都赶不回去，更何况还要提着打满水的桶，就在季世杰一筹莫展时。</p>
“世杰，在修炼啊。”一个声音突然出现，吓了季世杰一跳，后者随后叹气道：“你怎么神出鬼没的，吓我一跳。”若梦看到对方这个表情，随后问道：“怎么了，一副无精打采的样子。”季世杰看着远处，然后晃了晃手里的桶说道：“我要到那边的河里将这两个桶打满水，在午时之前赶回去，我感觉时间根本不够。”</p>
“噗嗤”，若梦笑了笑说道：“我刚看你坐着在调息运气，且气息非常流畅，说明你已经入门到了旋照期。”季世杰疑问道：“旋照期，那是什么？我记得师父只跟我说过炼精化气，炼气化神，还有炼虚合道。”若梦一脸认真的说道：“你师父说的是大的境界划分，其实每个境界还有三个小的境界，炼精化气分为旋照，开光，融合期，你现在刚入门，属于旋照期，炼气化神是心动，灵寂，金丹期，炼神还虚是元婴，出窍，分神期，最后则是炼虚合道，分为飞升，渡劫，和化圣期。人云渡劫修仙，到达渡劫的境界便相当于修炼成仙了，而最后的化圣有九层境界，突破了化圣九层之后便是真正的神仙了，就比如灵仙孙悟空，九天真王观音菩萨，至仙如来佛，而至仙就是修炼的尽头，传闻就如来佛一个人修炼到了至仙境界。”</p>
“砰”，若梦对着季世杰脑袋敲了一下，而后说道：“你还在发什么发呆，不准备打水了？”</p>
季世杰都顾不上脑袋上的疼痛，拔腿就跑，没跑几步就被若梦拦住，季世杰有些着急道：“若梦，你干嘛拦着我，我时间本来就来不及了，快让开。”若梦叹了口气，说道：“你将身体里的气传入腿部，然后一前方跳，就像这样。”说罢立刻消失了，而后在数十米远的地方，看见若梦站在向自己招着手，季世杰连忙跑到若梦跟前，问道：“我要怎么样才能做到，我刚才运气是为了恢复体力，而我试过，边跑边运气根本行不通。”若梦听后一巴掌打在季世杰头上，说道：“你才刚刚入门，还没有熟练掌握气的运用方法，当然行不通，不过用跳的话，只需要通过身体把气传到腿脚上，然后呼吸要尽量平稳些，这样可以吸收周身的少量气息，从而达到源源不断的气在身体里流动。”听了若梦的话后，季世杰思考了片刻后，闭上眼睛，调整好呼吸后慢慢睁开眼，将身体的气乡下传，此时腿部脚底顿时感觉到了气的流动，立刻纵身一跃，季世杰就飞到十几米开外，顿时手舞足蹈的高兴道：“若梦，我做到了，而且身体没有感觉到一丝体力的流失。”若梦笑着说道：“那你还不赶紧的去打水，我肚子有点饿了。”</p>
就这样两人很快来到河边，中途季世杰跳的距离掌握的越来越精准，若梦在后面都觉得有点不可思议，想着季世杰刚入修炼之门就能进步如此神速。</p>
很快两个一起回到了鹰愁涧的小屋，季世杰把桶里的水连忙倒进井里后，朝屋里叫着：“师父，我回来了。”</p>